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地完全靠自己的肉体来完成外功的各种训练，只是在每天留下他个小时左右来让内外功相互配合，没有想到自己这样一来更好地把内外功给融合在了一起。
而罗辉的这一举动也受到了师傅的肯定。
自从训练了三个月之后，罗辉对训练的各个流程都已经牢记在心，师傅也就放心地让罗辉一个人单独训练，而他也就开始回去享清福。
一年的时间也快过去，以前的训练强度已经不再适合修为高速上升的罗辉。
经常罗辉是上午训练，下午休息，也过上了陈虹和陈霞两姐妹那样的幸福生活。
不过罗辉也并不满足于此时自身的修为超高速进展，还是经常向师傅请教各种训练中遇到的事情。
“师傅，我能不能换一个训练方法，现在我都觉得训练实在是太简单。
以前要一天才能完成的训练，现在基本上是一个上午就
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